quarta-feira, 31 de agosto de 2011

CASA ARRUMADA

 Ei, amigas!

Li este texto recentemente e me fez pensar que toda dona de casa, mulher, decoradora, arquiteta de plantão, deveria ler também.




É preciso viver, e é preciso saber viver, especialmente dentro da nossa própria casa.


Então, vim compartilhar com vocês.
Quem ler, depois me diz o que pensa a respeito, combinado?




Casa Arrumada
Carlos Drummond de Andrade (1902-1987)


"Casa arrumada é assim:

Um lugar organizado, limpo, com espaço livre pra circulação e uma boa
entrada de luz.
Mas casa, pra mim, tem que ser casa e não um centro cirúrgico, um
cenário de novela.
Tem gente que gasta muito tempo limpando, esterilizando, ajeitando os
móveis, afofando as almofadas...
Não, eu prefiro viver numa casa onde eu bato o olho e percebo logo:
Aqui tem vida...
Casa com vida, pra mim, é aquela em que os livros saem das prateleiras
e os enfeites brincam de trocar de lugar.
Casa com vida tem fogão gasto pelo uso, pelo abuso das refeições
fartas, que chamam todo mundo pra mesa da cozinha.
Sofá sem mancha?
Tapete sem fio puxado?
Mesa sem marca de copo?
Tá na cara que é casa sem festa.
E se o piso não tem arranhão, é porque ali ninguém dança.
Casa com vida, pra mim, tem banheiro com vapor perfumado no meio da
tarde.
Tem gaveta de entulho, daquelas que a gente guarda barbante, passaporte
e vela de aniversário, tudo junto...
Casa com vida é aquela em que a gente entra e se sente bem-vinda.
A que está sempre pronta pros amigos, filhos...
Netos, pros vizinhos...
E nos quartos, se possível, tem lençóis revirados por gente que brinca
ou namora a qualquer hora do dia.
Casa com vida é aquela que a gente arruma pra ficar com a cara da gente.


Arrume a sua casa todos os dias...
Mas arrume de um jeito que lhe sobre tempo pra viver nela...
E reconhecer nela o seu lugar."


E, isto é tudo.
Beijos. Lu.






sexta-feira, 19 de agosto de 2011

EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

Ei, gente!...

Então, estou aqui hoje só pra contar pra vocês que o meu PES (Programa de Emagrecimento saudável) está dando super certo:

Na primeira semana foram menos 700gr, sem atividade física, já na segunda, foram 900gr , com atidade física.

Eu achei que para potencializar a dieta seria bom iniciar a prática de uma atividade física. Conforme já contei pra vocês, estou frequentando academia três vezes por semana e fazendo caminhada duas vezes por semana.

Ainda não deu para sentir a perda dos 1600gr, a não ser na barriga que está um pouco mais murchinha; mas estou super animada.

Depois conto mais.

Bjos. Lu.





terça-feira, 9 de agosto de 2011

Dieta!

Ei, meninas!

Tudo bem com voces?

Então; passado o evento, como se diz, voltamos ás boas.
Estive muito atarefada com a organização da festinha de aniversário das filhotas, mas agora voltarei a postar coisitas interessantes para nós.

A novidade é que estou de dieta ou reeducação alimentar como chama minha nutricionista; (o que não faz a menor diferença na hora da fome (ai...) e também estou frequentando academia 3 x por semana e fazendo caminhada na pracinha (chique, bein) 2X na semana; e tudo vai indo muito bem.

Vida até disse que a dieta  já está dando resultados visíveis (na minha auto estima, ele completou).E é verdade. Já me sinto mais leve e os resultados físicos virão.

Planejo coninuar só nos exercicios aerobicos, pra queimar bastante calorias, por 4 meses, e , só depois iniciar a malhação; quando meu peso já estiver fora da faixa de obesidade.

 É gente, eu sou obesa e não sabia! Mas meu indice de massa corporal me delatou.(ai, ai, ai).

A receitinha da nutricionista é basica: Muito liquido e alimentos saudaveis de 3 em 3 horas; quem não sabe disso? Mas saber e fazer é totalente diferente e o acompanhamento semanal com ela está fazendo toda a diferença pra mim.


Isto é tudo.
Bjos. Lu.