Ei, gente!...
Então, estou aqui hoje só pra contar pra vocês que o meu PES (Programa de Emagrecimento saudável) está dando super certo:
Na primeira semana foram menos 700gr, sem atividade física, já na segunda, foram 900gr , com atidade física.
Eu achei que para potencializar a dieta seria bom iniciar a prática de uma atividade física. Conforme já contei pra vocês, estou frequentando academia três vezes por semana e fazendo caminhada duas vezes por semana.
Ainda não deu para sentir a perda dos 1600gr, a não ser na barriga que está um pouco mais murchinha; mas estou super animada.
Depois conto mais.
Bjos. Lu.
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